In het programma van Vitaal kunnen verschillende sporten beoefend worden:
- Bootcamp
- Cognitieve fitness: Wetenschappelijk onderbouwd programma ter bevordering van de lichamelijke en geestelijke weerbaarheid.
- Mindful Walking
- Nordic Walking
- Seniorensport
- Sportief wandelen
- Valpreventie programma i.s.m. SportFryslân en TeamFryslân
Dit zijn allemaal buitensporten, in de frisse buitenlucht en nagenoeg alle weersomstandigheden. Er wordt regelmatig van locatie gewisseld.
Samenwerking RUG
Viyona Vitaal werkt samen met het RUG (Rijks Universiteit Groningen) voor het:
- Ondersteunen en ontwikkelen van senioren programma ‘Sociaal Vitaal’
- Optimaliseren lesprogramma senioren
- Ontwikkelen cursusprogramma’s senioren